WHY DOES POPEYE LIKE SPINACH???

Pada inget kan, sama tokoh kartun “Popeye” yang doyan banget sama Spinach alias bayam? Kenapa sih dia hobby banget makan bayam? Do you know? Kenapa harus bayam? Yup. Salah satu alasannya yaitu, karena sayuran yang mudah kita jumpai ini memiliki nutrisi tinggi, di dalamnya terdapat serat yang tinggi, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, folat, magnesium, besi dan antioksidan. (Kandungan besi pada bayam relatif lebih tinggi daripada sayuran lain). Selain itu, bayam sangat bermanfaat bagi tubuh. Manfaat bayam adalah :

• Bayam dapat mencegah penyakit mata dan kehilangan penglihatan. 
• Bayam sangat baik untuk fungsi otak. 
• Bayam dapat menjaga usus dari kanker usus besar, kanker prostat dan kanker payudara. 
• Bayam dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. 
• Bayam dapat menurunkan tekanan darah. 
• Bayam sangat bagus untuk kesehatan tulang. 
• Dapat digunakan makanan diet, karena tidak mnyebabkan kegemukan. 
• Dapat mengobati kurang darah. 
• Memperlancar BAB (Buang Air Besar) 
• Dapat menurunkan berat badan. 
• Dapat mencegah sakit gusi. 
• Dapat mengobati eksim dan asma. 
• Untuk perawatan kulit muka, kulit kepala dan rambut. 
• Baik untuk penderita diabetes mellitus dan kolesterol.

Nah.. Mungkin itu kali ya, alasan Popeye-kekasih olive-doyan banget makan sayuran berzat besi tinggi ini. Haha.Just kidding.!

Sedikit ilmu nih, semoga bermanfaat.